Voir le sommaire Ne plus voir le sommaire
Il est possible de perdre sa créativité pour de nombreuses raisons. Mais, comment la raviver ? Dans cet article nous vous dévoilons plusieurs astuces pour stimuler à nouveau votre créativité.
Se fixer un objectif
Se fixer un objectif concret permet à certains de trouver la motivation et de stimuler automatiquement la créativité. Ce concept permet d’agrandir l’imagination et de visualiser ses rêves. L’objectif est de rendre ses rêves tangibles. En plus de raviver la créativité, se fixer des objectifs est un bon moyen de stimuler la motivation et de dépasser ses limites. Ce concept vous permet également de mesurer votre progression au cours d’une année. Pour ce faire, il est conseillé d’établir un tableau de vision et de se fixer de nouveaux objectifs chaque année.
Chercher l’inspiration
La créativité est le pilier de nombreux métiers, particulièrement ceux centrés sur l’art. Pour raviver votre créativité, nous vous conseillons de trouver des sources d’inspiration externe. Il est possible de s’inspirer de plusieurs objets, couleurs, formes… Explorez divers endroits pour vous inspirer. Cette dernière peut également se trouver dans la musique, les podcasts ou les passions.
Si vous êtes passionné par l’art et les illustrations, nous vous invitons à suivre la formation d’Institut Artline. Il s’agit d’une formation 100% en ligne avec un accompagnement guidé par des professionnelles du secteur dans le but de stimuler votre créativité.
Se reposer
Sachez que la créativité est liée à l’émotion et à l’état mental. Lorsque le niveau de bien-être est à un faible niveau, la créativité est impactée. Pour y remédier, il est conseillé de faire une courte pause ou une pause de plusieurs heures pour casser la routine habituelle. Il est possible de réaliser des activités décontractées pour évacuer les ondes négatives.
La méditation reste un choix judicieux dans ce contexte. Les promenades sont également efficaces, tout comme les produits à base de CBD. Cette molécule est connue pour ses propriétés apaisantes.
Ramener de la nouveauté
Il est possible que la routine qui s’installe soit à l’origine de la perte de créativité. C’est pourquoi nous vous conseillons de ramener de la nouveauté pour stimuler vos émotions. Travailler avec de nouveaux matériaux est judicieux dans ce contexte. Cela permet de casser la monotonie et de stimuler la production de dopamine. C’est une neuro-hormone qui stimule la créativité et favorise une sensation de bien-être et de tranquillité.
Sachez également que les couleurs vives peuvent raviver la créativité. Nous vous conseillons alors de ramener un objet nouveau aux couleurs vives.
Limiter les distractions
Les distractions perturbent le processus de créativité. Sachez d’ailleurs qu’une personne distraite a plus de mal à retrouver sa concentration initiale. Les distractions peuvent se présenter sous différentes formes. À part les distractions auditives, les distractions physiques et cognitives peuvent également perturber la concentration. Pour ce faire, il est conseillé de s’isoler dans un environnement calme et serein.
Limiter au maximum toute forme de distraction au maximum permet de stimuler davantage le cerveau. Par ailleurs, vous pouvez consacrer un certain temps pour des activités créatives comme la lecture ou la peinture. Il est également préférable de se déconnecter pendant un certain temps.
Bonus
La perte de créativité peut aussi être liée aux tensions et aux inquiétudes. Nous vous conseillons ainsi de faire des activités pour lutter contre ces phénomènes. Il est possible de s’initier à la méditation, pratiquer du sport…
